Nu kan het – meer dan ooit – van cruciaal belang zijn om rust en ruimte te te ervaren in onszelf om effectief voor anderen te kunnen zorgen.
Vooral in stressvolle of emotionele zorgsituaties kan het fijn zijn om handvatten te hebben om rustig en compassievol aanwezig te zijn. Maar hoe doen we dat?
Tijdens deze interactieve online cursus leren we hoe we via aandachts- en compassiemethoden er werkelijk kunnen zijn voor de ander, terwijl we onszelf ook beschermen tegen uitputting en stress.
In deze ervaringsgerichte cursus is er ruimte om de methoden te leren en ze te oefenen voor onszelf én in interactie met anderen. Naast korte presentaties is er gelegenheid voor het uitwisselen van eigen ervaringen, discussie in breakout groepen en het stellen van vragen.
Doordeweeks wordt je ondersteund met
- Toegang tot audio opnames van geleide meditaties en reflecties
- Wekelijkse online meditatiesessie voor zorg- en hulpverleners
- Optionele mindful reminders via een WhatsApp groep
- Een 5e vervolg sessie waarin we met jou inchecken hoe het gaat met het in praktijk brengen van de kennis en vaardigheden uit de cursus
Deelnemers kunnen na afloop van de cursus gebruik maken van de doorlopende ondersteuning van:
- Het dagelijkse online meditatieprogramma van CareSpace (op vrijwillige donatiebasis)
- De online Self-compassion Monthly Gatherings
- en van vervolgcursussen van oa. het Authentic Presence programma
Wat deelnemers zeiden over de training:
“Zat goed en fijn in elkaar, iedereen goed in contact gebracht met elkaar.”
“Mooi om te zien hoe een cursus als dit online toch echt wel goed zijn werk doet en aankomt en beklijft en zijn uitwerking heeft.”
Data
dinsdagavond 26 oktober, 2, 9, 16 november en 7 december 2021
De cursus wordt gegeven via Zoom.
Accreditatie
Deze cursus is geaccrediteerd bij de V&VN (10 punten) en de SKGV (2,5 punten). Neem contact met ons op over accreditatie voor jouw beroepsgroep.
