Afgelopen jaar heeft ons geleerd hoe belangrijk intermenselijk contact is tussen patiënten, familie en hulp/zorgverleners. Met de uitdaging van Corona werd het duidelijk dat andere middelen nodig zijn om dat contact te verwezenlijken. Nu meer dan ooit kan het zeer behulpzaam zijn om de rust en ruimte te creëren in onszelf om te verblijven met wat zich aandient.
Tijdens deze interactieve online cursus ervaren we hoe we via een mindful en compassievolle aanwezigheid een connectie kunnen maken met de ander en tegelijkertijd onszelf kunnen beschermen tegen uitputting en stress. We leren eenvoudige methodes toe te passen zodat we aandachtig aanwezig kunnen zijn. Hierdoor kan er wezenlijk contact ontstaan zelfs via een beeldscherm of achter een mondkapje. Deze methodes helpen ons ook in het aanvoelen en afbakenen van eigen grenzen en het omgaan met stressvolle situaties.
In deze ervaringsgerichte cursus is er ruimte om de methodes te leren en ze te oefenen voor onszelf én in interactie met anderen. Naast korte presentaties is er gelegenheid voor het uitwisselen van eigen ervaringen, discussie in breakout groepen en het stellen van vragen.
Doordeweeks wordt je ondersteund met:
- Toegang tot audio opnames van geleide meditaties en reflecties
- Wekelijkse online meditatiesessie voor zorg- en hulpverleners
- Optionele mindful reminders via een WhatsApp groep
- Een 5e vervolg sessie waarin we met jou inchecken hoe het gaat met het in praktijk brengen van de kennis en vaardigheden uit de cursus.
Deelnemers kunnen na afloop van de cursus gebruik maken van de doorlopende ondersteuning van:
- Het dagelijkse online meditatieprogramma van CareSpace (op vrijwillige donatiebasis)
- De online Self-compassion Monthly Gatherings
- en van vervolgcursussen van oa. het Authentic Presence programma.
Data
dinsdagavond 30 maart, 6, 13 en 20 april en 18 mei 2021
De cursus wordt gegeven via Zoom.
Accreditatie
Deze cursus is geaccrediteerd bij de V&VN (10 punten) en de SKGV (2,5 punten). Neem contact met ons op over accreditatie voor jouw beroepsgroep.
