Ruimte voor zorg voor jezelf
Goede zelf-zorg is onmisbaar als het gaat om effectieve zorg en ondersteuning van anderen. Hoe beter we in ons vel zitten, hoe beter we om kunnen gaan met stress, verandering en verlies op de werkvloer. Én hoe meer voldoening we kunnen ervaren in ons werk en in het contact met patiënten/cliënten.
Grenzen bewaken
Onze trainingen en retraites voor zorg- en hulpverleners bieden praktische adviezen en handvatten voor het verlichten van stress. Maar ook van de impact die het aanzien van zwaar of langdurig lijden kan hebben. Deelnemers leren hoe ze momenten van ontspanning en rust kunnen creëren tijdens het werk. En hoe ze hun grenzen beter herkennen om burnout te helpen voorkomen.
Zelf-compassie
Zelf-compassie wordt in neurowetenschappelijk onderzoek steeds meer herkend als essentieel onderdeel van effectieve en duurzame zorg. Een gezonde relatie met je eigen lijden leidt vaker naar een begripvolle houding ten opzicht van anderen.
